果物で健康に痩せる。

これは、ある人のメルマガの受け売りなんですけど、朝食を果物オンリーにすることで、痩せるだけではなく健康になれるんです。

果物の酵素の働きを最高に受けるためには、午前中は果物以外は食べないのが良いとのこと。

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果物を食べる際のポイントは３つ。

１　熟した物を食べる。
２　冷えたものでなく、常温にして食べる。
３　空腹時に食べる（デザートはだめ）。

これさえ守れば、果物はいくら食べてもいいそうです。

健康のために私もここ２ヶ月ほど続けています。
すごく痩せたりはしてないけど(自分的には既に人生で一番痩せているので)、体の調子は良いみたいなのでお勧めしとこうかと思いました。